7 lợi ích khó tin của việc ăn hạt gai dầu

Đăng bởi Lê Thị Mai vào lúc 18/03/2019

1. Giàu GLA

Gamma-Linolenic acid GLA) là một chất cần thiết cho tuyến tiền liệt - chất giống như hormone giúp cơ trơn, kiểm soát viêm, nhiệt độ cơ thể các chức năng khác. Các nhà nghiên cứu đã phỏng đoán rằng bổ sung GLA là cần thiết cho sức khỏe hormone
Thực phẩm giàu GLA như hạt gai dầu cũng giúp cải thiện:

  • ADHD
  • Đau vú
  • Bệnh tiểu đường và bệnh thần kinh tiểu đường
  • Bệnh tim
  • Huyết áp cao
  • Đa xơ cứng
  • Béo phì
  • Hội chứng tiền kinh nguyệt
  • Dị ứng da

2. Viêm khớp và đau khớp

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt gai dầu và dầu hạt cây gai dầu có thể hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp . Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dân tộc học đã xem xét tác dụng của dầu hạt cây gai dầu đối với bệnh viêm khớp. Những gì các nhà nghiên cứu tìm thấy là điều trị bằng dầu hạt cây gai dầu đã làm giảm tỷ lệ sống sót của các tế bào viêm khớp dạng thấp, viêm khớp MH7A và ở một số liều nhất định, nó thậm chí còn thúc đẩy sự chết của tế bào. Họ kết luận rằng dầu hạt cây gai dầu có tác dụng chống viêm khớp. Để điều trị, hãy uống một muỗng canh dầu hạt cây gai dầu hàng ngày cùng với dầu cá chất lượng.

3. Giảm cân

Cây gai dầu là một chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên và có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm đường. Một số chuyên gia khuyên rằng thêm bốn muỗng hạt vào bữa sáng của bạn sẽ giúp kiềm chế cơn đói quá mức trong cả ngày. Điều này một phần là do chất xơ trong hạt cây gai dầu, giúp thúc đẩy cảm giác no và từ đó giúp giảm cân.

4. Sức khỏe tiêu hóa

Chứa nhiều chất xơ không hòa tan và hòa tan, hạt gai dầu giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh. Ngoài ra, hỗn hợp thức ăn thô lành mạnh này cung cấp men vi sinh trong ruột và giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch.
Một trong những lợi ích khác của thực phẩm giàu chất xơ như hạt cây gai dầu là khả năng giúp giảm táo bón.

5. Tóc, Da và Móng

Hạt gai dầu mang lại lợi ích cho da và tóc như cải thiện làn da khô, đỏ, bong tróc. Dầu gai dầu thường được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm cao cấp, bao gồm trong son dưỡng, kem dưỡng da và xà phòng. Dầu trong hạt cây gai dầu thâm nhập vào các lớp bên trong của da và thúc đẩy sự phát triển tế bào khỏe mạnh - công thức cho làn da mịn màng, mềm mại. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu nghiên cứu tác dụng của dầu hạt cây gai dầu đối với viêm da dị ứng hay bệnh chàm, một tình trạng da gây viêm và khô da cho thấy rằng các triệu chứng của bệnh nhân được cải thiện khi sử dụng dầu. Vì dầu hạt cây gai dầu cũng tốt cho các rối loạn về da, như bệnh vẩy nến và bệnh chàm, nên việc ăn ít nhất một vài muỗng hạt gai dầu mỗi ngày giúp tối đa hóa những lợi ích này. Bạn cũng có thể tự làm kem dưỡng da tự chế kết hợp dầu hạt cây gai dầu, bơ hạt mỡ và các loại tinh dầu như hoa oải hương.

6. Ung thư

Do hồ sơ axit béo hoàn hảo của chất béo omega-3 và GLA, hạt cây gai dầu giúp cân bằng tự nhiên mức độ viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Các tạp chí British Journal of Cancer báo cáo rằng THC trong hạt cây gai dầu có thể ngăn chặn và có thể đảo ngược glioblastoma đa dạng (một dạng nguy hiểm của ung thư não). Tạp chí Nghiên cứu và Điều trị Ung thư Vú đã xác nhận THC trong hạt cây gai dầu cải thiện ung thư vú giai đoạn tiến triển. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Rostock, Đức, đã phát hiện ra bằng chứng tương tự rằng cannabinoids có nguồn gốc từ hạt cây gai dầu có thể ức chế sự phát triển ung thư và di căn, đặc biệt là ung thư phổi. 
Tất cả điều này cho thấy tiềm năng của hạt cây gai dầu như một số thực phẩm chống ung thư tốt nhất hiện có.

7. Sức khỏe tim mạch

Một số thành phần chính trong việc xây dựng một trái tim khỏe mạnh bao gồm chất xơ, protein từ thực vật, chất béo lành mạnh và ăn ít đường. Hạt gai dầu giúp cung cấp tất cả những điều đó. Nghiên cứu trên động vật và con người cho thấy rằng hạt gai dầu có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và huyết áp cao. 
Việc thêm hai muỗng hạt cây gai dầu vào một ly sinh tố buổi sáng sẽ giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên, giảm cholesterol LDL, tăng cholesterol HDL và cải thiện triglyceride.

Đặt mua dầu hạt gai dầu hữu cơ chất lượng nhất tại: https://www.organiccenter.com.vn

Nguồn: https://draxe.com

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Organic Center
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn